たまちゃん

アラフィフの日常

シンプルなお弁当

こんばんは〜

 

私は毎日 お弁当です

 

お弁当といっても とってもシンプル

 

ご飯は もち麦を混ぜて炊く

 

150gに測って たくさん冷凍

 

そして お弁当に使います

 

しばらく 続いているのは

 

しそ昆布おにぎりと わかめの味噌汁を

 

毎日 食べていました

 

数ヶ月そのスタイルでした

 

 

最近は変えて

 

たまたま アボカドが98円で売っていたので

 

食べたくなり数個買って 

 

小分けにして 冷凍

 

もち麦入りご飯に アボカドとおかか

 

のっけ丼

 

f:id:sirasum:20200621220638j:image

 

ミニトマトを別に持っていくのは

 

面倒なので入れちゃいました

 

混ぜませんよ

 

ご存知の方もいると思いますが

 

アボカドとおかか お醤油をかけると

 

マグロのトロのような味で すごく

 

美味しんです

 

今 このお弁当を毎日です

 

ハマると ずーっと同じものを

 

飽きるまで食べてます

 

もち麦はお通じやダイエットにもいいと言われ

 

ています

 

アボカドは美容にもいいしね

 

あえて冷たいまま食べています

 

温かい方が美味しいけど ご飯は冷たい方が

 

吸収しにくいときき ダイエットのために

 

慣れると平気ですよ

 

わかめの味噌汁は

 

乾燥のワカメも入れてかさましして

 

お腹を満たします

 

貧乏そうなかな?

 

でも 好きなものを食べて満足しています

 

今日も読んでくださりありがとうございました😊

 

 

 

 

 

 

 

読者登録お願いします。