たまの日記帳

アラフィフの奮闘記

アラフィフの体調不良 偏頭痛!更年期?

こんばんは🌙

お仕事お疲れ様でした🙇‍♀️

今日は朝から肌寒かったですね‼︎

体調も崩しやすいです
みなさんは大丈夫ですか?

今日はなんだか頭痛が治りません😞

大気が不安定だとちょっと
左右されてしまいます!気圧病⁉️
気のもちようかもしれませんが!

前の会社の時はもっと酷かったです!
ストレスです

みるみる痩せていく。
月のものはなくなり!まぁこれは更年期のせいもあるかな😅

人生初の胃潰瘍
人生初の胃カメラ
潰瘍が10箇所もあり 休養要請!診断書を書いてもらうくらいでした。

今思うと鬱状態だったのかもしれません

そんなこともあり 体調を崩して退職
そしたら よく眠れるし 頭痛は前ほどなくなり 心も穏やかになりました!


でも 更年期症状を感じますね!

イライラしちゃうし
肩こり
血圧も高くなってきてます
足のひらが熱くなり


元気で年を気にせず若くいようと思いますが 年を感じることが多くなりました😅


病院に行った方がいいか 考え中です!
くも膜下で亡くなった 母も更年期が酷かった 
毎日 寝込んでしまうくらいでした
親に似ると聞いたことがあるので…心配です


体調が悪くても 仕事に行ったからには 笑顔で頑張らなくては 周りに迷惑かけてしまいますし!



更年期でお悩みの方たくさんいらっしゃると思いますが いかがお過ごしですか?
病院やサプリなど飲んでますか?

お薬飲んで休みます💤

今日はこの辺で失礼します🙇‍♀️

楽しいお話でなかったですね!ごめんなさい🙇‍♀️


読んでくださりありがとうございました🙇‍♀️


気温差があるので 体調を崩さないように 気をつけてくださいね😌

ゆっくり休んでください
おやすみなさい😴💤


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