たまちゃん

アラフィフの日常

美容と健康(プアール茶)

こんばんわ🌙

 

お疲れ様でした。

 

プアール茶の効果

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1.便秘解消
  • 酵素:善玉菌を助け、悪玉菌の動きを抑える

  • 重合カテキン・没食子酸(もっしょくしさん):腸内の悪い菌だけを殺菌する
2.デドックス効果
 ・フェイン:利尿作用があるので体内の老廃物や毒素が排出される
 ・カリウム:体内にナトリウムがあると排出する
 ・タンニン:血流をよくして新陳代謝を活発にする  

  体内のナトリウムを出してくれるので、塩辛いものを食べるときなどに飲むと

  効果があるのかなと思います。

3.冷え性を改善

 ・発酵茶:体を温める作用

 ・重合カテキン・没食子酸(もっしょくしさん):脂肪が吸収されるのを防ぐので

   血液がドロドロになりにくい

 ・タンニン:血流をよくして新陳代謝を活発にする

 ・鉄:酸素を体中に運んで、新陳代謝が落ちるのを防ぐ
 私のオススメの飲み方は、「ホットで飲むこと」です。冷たいプーアール茶も美味しいんですけど、冷え性対策なら断然ホットですね!

4.免疫力アップ

  ・重合カテキン:殺菌作用があるので、体内に入ったウイルスを殺す

5.ガンの予防

  発がん性物質ニトロソアミン」の生成を抑える 

  ・細胞が自殺する「アポトーシス」という働きを誘導する

6.ダイエット効果

 ・重合カテキン・没食子酸(もっしょくしさん):脂肪が体内に吸収されるのを防ぐ

 ・アミノ酸:脂肪を燃焼しやすくする「リパーゼ(酵素)」の分泌をふやす

 ・重合カテキン:糖分の吸収をゆるやかにする

 ・タンニン:血流が悪くなるのを防いで代謝をよくする

7.美肌効果

ビタミンB2:皮膚や粘膜を健康にする

ビタミンB6:健康な細胞をつくる

重合カテキン・没食子酸(もっしょくしさん):老化の原因になる「活性酸素」の発生を抑える・メチオニン活性酸素を取り除く


まず、プーアール茶には便秘解消の効果効能もあるので、老廃物が原因の吹き出物ができにくいですね。

 

👆調べてみましたが、どれもいい効果があるようなので、しばらく飲んでみようと思います。

 

なるほど!

プアール茶は茶葉を発酵させてあるんですね!なので、少し癖のある感じますが

、私は特に気にならず、おいしく飲んでいます。

 

毎日マイボトルに入れて500㎖2本を会社に持っていっています☕

飲みすぎはあまりよくないようなので、気を付けながら愛飲したいと思います😊

 

これからの季節は、温かい飲み物が欲しくなりますね。

温かいものを飲んで心を『ほっと』癒したいです(✿◡‿◡)

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。

おやすみなさい😴

 

 

 

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